こんにちは。
皆さん習い事と聞くと何の習い事を思い浮かべますでしょうか？
習い事と言うと恐らくスポーツ的なものや文化的なものまで色々思い浮かべるかと思います。
そこで今回は社会人の方にオススメしたい習い事があります。
その習い事が何かというと「ボルダリング」です。
この記事では「ボルダリング」についてオススメの理由をお伝えしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
①全身運動なので引き締まった体になる
ボルダリングは、他のスポーツとは違い全身を使いながら体を動かすスポーツです。
激しく動くわけではありませんが、体力をかなり消耗する為、エネルギーの消費量も意外と激しいスポーツの一つです。
また、ボルダリングには難易度があり、初級コース～上級者コースまでがあります。
各コースごとにゴールがちゃんと設けられてある為、体を動かし鍛えるだけではなく、達成感や満足感を得られるこができます。
私の友人で少しメタボ気味の人がいましたが、ボルダリングを週2で通っているらしく、3か月ぶりぐらいに合った時に痩せて筋肉質な体になっていてびっくりしたことを未だに覚えています。
もし、今ボルダリングを始めようとお考えの方がいれば引き締まった体になれますのでオススメです。
②意外と頭の運動にもなる
①でも記載しましたが、初級コース～上級者コースまでがあります。
初級コースは慣れればそこまで頭を使うことはありませんが、中級～上級者コースになっていくと、「何処に足を掛ければ向こうの石を掴むことができるのか？」とか「どうやったらあそこに手が届くんだ？」と考えながら登らなくてはなりません。
運動をしながらなので、勉強とは違い楽しみながら頭を使うことが出来ます。（パズル的な感じ）
考えてると、ジムのスタッフさんや常連さんがアドバイスをくれたりしますので、楽しんで考えながら答えを貰いながら体を動かすことが出来ます。
③小規模の所であればクライミング仲間ができやすい
ボルダリングジムでも規模の大きな所から小さなところまで様々です。
その中でも小規模のジムをオススメします。
何故かというと、大規模なジムだと「カップル」や「友達連れ」の方々が多数いる為、仲間が作りづらく孤立する可能性が多いからです。
逆に小規模のジムであれば、常連の方々やスタッフの方々がアドバイスをくれ、そこから会話に発展することが多いので居心地がいい場合が多いです。
一人で孤立してやるよりも色々な方とコミュニケーションを取りながらの方が楽しくリフレッシュできるかと思います。
この点から私は小規模のジムをオススメします。
ただし、時間によっては混雑してる場合もありますのでそこの点はご了承ください。
④支払いは基本「都度払い」で済む
ボルダリングジムは、基本的に支払いが「都度払い」なので、特定のジムに囚われることはなく、合わないジムがあればそれっきりにできる点がメリットです。
その点を活かして自分に合ったジムを探し常連になり、仲間を作れる場合もあるので、社会人で会社の仕事仲間だけではなく、社外でも友達作りや交流を求める方にはオススメです。
「都度払い」なのでお金に関しても無理せず継続していけるので習い事をするのであれば、ボルダリングをオススメします。
【料金】
●初回のみ初回登録料（大体1500〜2000円）
●館内利用料（場所にもよるが大体2000円前後）
●ボルダリングシューズをレンタルする場合はシューズのレンタル料（300円程度）
ぐらいになります。
利用料金（1回）の相場ですが、
1回につき、約2000〜3000円程度です。（初回のみ少しだけプラスになります。）
⑤必要なもの
基本的には「ジャージ（動きやすい格好）」のみで大丈夫です。
シューズはスポーツショップではあまり見かけることがありませんので、通販かジムで購入になるかと思います。
シューズの購入は、ジムでの購入だと少しお高めになってしまいますので、通販で購入することをオススメします。
