こんにちは。
最近少し寒くなってきましたね。
寒くなると気になるのが乾燥ですよね。
そんな時に便利なのが加湿器です。
今回は、加湿器にはどんな効果やメリットがあるのか記事にしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
加湿器の効果やメリット
加湿器を使用することで肌の乾燥を防ぐことができます。
特に冬は、暖房を付けることでより乾燥してしまいます。
部屋の湿度を上げることで乾燥を防ぎ、乾燥予防にも繋がります。
頭皮も顔や体と同じで乾燥します。
頭皮が乾燥していくことにより、痒みやフケの原因になり頭を掻いたり乾燥することで普段よりも抜け毛が増えてしまいます。
頭皮の乾燥を防ぐことにより、抜け毛予防に繋がります。
これについては有名な話かもしれませんが、日本は、冬になると雨が降る日が少なくなりますよね。
雨がふらないことで、乾燥した日が続き、乾燥の原因となってしまいます。
空気が乾燥すると、ウイルスが軽くなり、空気中に広がります。
それにより、我々の鼻や口にウイルスが入り込んでしまいます。
風邪を防ぐためには、湿度を上げウイルスを落とすことで風邪予防に繋げることができます。湿度は、50%〜60%を保つよう心がけていきましょう。
加熱式は沸騰させてしまうので匂いが飛んでしまう場合がありますので、アロマを楽しむ場合は超音波式でオススメします。
アロマを入れることで睡眠の質をUPさせ、リラックス効果を実感し、ストレスの軽減に繋げていくことができます。
冬の寒い時期は湿度と温度を上げることができます。
暖房を付けてしまうと乾燥してしまいますので、加熱式加湿器を付けて乾燥と寒さを防ぐのも一つの手かもしれません。
使用上の注意点
水道水には塩素が含まれている為、消毒効果があります。
その為、加湿器の中を清潔に保つことができます。
基本は、毎日交換して下さい。
理由は、水を入れっぱなしにしてそのままにしておくと雑菌が繁殖し帰って悪影響を及ぼす場合がある為、交換は必須になります。
水道水とは違い塩素が含まれていない為、雑菌が繁殖しやすくなります。
衛生面を考えるのであれば、浄水器の水とミネラルウォーターを入れるのは控えましょう。
結露やカビの原因になりますのでタイマーなど使用して調整しましょう。
部屋の中央やエアコンの下などがオススメです。
加湿器の種類
個人的には無印良品のアロマデュフューザーがオススメです！
【スチーム式】
特徴：熱で沸騰させ、その上記で加湿する
メリット：①加湿力が強いため広い部屋で使用する場合にオススメ！
②煮沸する為、衛生的。
【超音波式】
特徴：超音波の振動で水を霧状に放出する
メリット：①消費電力が少ない
②低価格帯の物が多い
③アロマを入れてアロマを楽しむことができる
【気化式】
特徴：水分を含ませたフィルターに風を当てて蒸発させて加湿する
メリット：①消費電力が少ない
②ファンで風を送る為、広範囲の加湿が可能
③フィルターが交換できるので衛生的
